Les meilleurs aliments qui combattent le cancer

Bien qu'un certain nombre de médicaments ont été formulés pour la prévention ou l'inhibition de la croissance de cette maladie mortelle «cancer», certains médicamentsne sont pas à la portée de tous le monde.

Dans une telle situation, de trouver un autre moyen, qui est facile, bon marché, ainsiefficace dans la prévention du cancer mortel, mais quelle est la meilleure option pour prévenir le cancer?

Laissez-nous vous donner une réponse. Il suffit d'aller à votre épicerie la plus proche ou une boutique de légumes, et acheter les tomates, les carottes et les poivrons, tous ces légumes sont connus pour avoir des propriétés anticancéreuses.

Nous essayons vous fournir des informations sur certains des meilleurs aliments qui combattent le cancer, dans les lignes suivantes. Allez-y, commencez à les consommer dès aujourd’hui.

Meilleurs aliments pour prévenir le cancer

Les légumes crucifères

Les légumes crucifères, y compris le brocoli, le chou, chou-fleur et les choux de Bruxelles, sont surtout connus pour leur capacité à prévenir le cancer, car ils servent de sources riches de produits chimiques phytosanitaires tels que le sulforaphane.

Haricots

Dans le cas où vous voulez prévenir le cancer de la prostate, alors essayez d'inclure les haricots dans votre alimentation. Le légume est riche en isoflavones, un type de composés phytochimiques qui aide à prévenir le cancer.

Carotte

Riche en vitamine A, la carotte est l'un des meilleurs aliments contre le cancer. Les carottes réduisent les cellules cancéreuses affectant la bouche, gorge, estomac, intestin, vessie, prostate, du poumon et du sein. Falcarinol est la substance qui se trouve dans les carottes, ce qui réduit les risques de cancer.

Épinards

Les épinards, légumes à feuilles vertes, aide le corps à prévenir l'apparition du cancer. Des études scientifiques suggèrent que les légumes à feuilles vertes contiennent une bonne quantité d'antioxydants, des caroténoïdes et de l'acide folique, qui sont connus pour lutter contre divers types de cancer.

Curcuma

Un membre de la famille du gingembre, le curcuma est une plante très aromatique et savoureuse. Curcuma aide à prévenir les effets néfastes de l'inflammation d’enzyme cyclo oxygénase, réduisant ainsi les chances de l'intestin et le cancer du côlon .

Ail

Ne pas s'abstenir de l'âcre odeur d'ail, parce que l’ail présentant des avantages thérapeutiques. Il est bon pour la prévention du cancer ainsi que le maintien de la santécardiovasculaire. L'ail abaisse aussi le niveau de cholestérol sanguin et augmente l'immunité générale de l'organisme.

Poivre

En raison de leur goût chaud, les piments sont souvent évités par les gens. Toutefois, ils doivent savoir que les piments peuvent beaucoup aider à tuer les cellules cancéreuses. L'ingrédient actif de poivre est supposé avoir des propriétés de prévention du cancer.

Orange

Une source riche en vitamine C, l’orange aide à prévenir divers types de cancer. En dehors de la lutte contre le cancer, l’orange améliore les lipides sanguins (graisses), réduit le stress oxydatif et améliore les taux sanguins du cholestérol HDL.

Tomate

La tomate est l'un des meilleurs aliments contre le cancer. La tomate est une source riche en lycopène et en antioxydants, qui préviennent les dommages des cellules du corps et des tissus, causés par des molécules appelées radicaux nocifs libres, soupçonnées d'être derrière les déclencheurs du cancer.

Thé vert

Buvez une tasse pleine de thé vert tous les matins, parce que les scientifiques ont démontré que les catéchines (polyphenos antioxydants présents dans le thé vert) arrêter la croissance des cellules tumorales et de protéger les cellules saines contre d'autres dommages.

Aliments fibreux

Assurez-vous que les aliments que vous consommez contiennent des fibres alimentaires (fourrage) solubles ou insolubles, car ils aident à prévenir le cancer du côlon. Vous pouvez inclure des aliments riches en fibres alimentaires, tels que les pommes, les céréales, le blé entier, dans votre alimentation.

Huile d'olive

Commencer par faire cuire vos aliments dans l'huile d'olive, car il contient l'un des types de graisses saines, qui sont riches en antioxydants chimiques phytosanitaires. L’huile d'olive empêche le cancer du côlon et le cancer du sein  et est également riche envitamine E.