Les 10 commandements de la naissance

1- A la naissance, ton corps tu prépareras

Si la venue au monde d’un bébé est un évènement extraordinaire dans vie d’une femme. C’est aussi un moment auquel il faut se préparer. Les méthodes de préparation à l’accouchement qui sont proposées aujourd’hui sont très nombreuses et variées : des plus classiques aux plus inattendues chacune peut y trouver ce qui lui correspond le mieux pour accueillir son nouveau né. Si l’haptonomie permet d’associer pleinement le futur papa à l’attente et à l’arrivée de bébé, la sophrologie ou le chant prénatal peuvent être préféré par d’autres futures maman. Si vous êtes sportive et que vous désirez continuer à pratiquer durant votre grossesse, choisissez un sport compatible avec votre état.

2- A l’arrivée de bébé ta maison tu adapteras Pour que tout soit fin prêt le jour de la naissance, il faut préparer quelques semaines avant la date prévue de l’accouchement un trousseau pour bébé et pour vous. afin de ne rien oublier dans votre valise, aidez vous de notre check-list spécial départ pour la maternité. Le site Babystock  propose par exemple un très grand choix de vêtement bébé pour la naissance à prix "déstockage". Et pour que votre maison soit au top pour accueillir votre nouveau né, vous aurez bien entendu pris soin auparavant de préparer une jolie chambre confortable et securisée. Dans la chambre de bébé vous mettrez tous les accessoires de puériculture que vous avez prévus ainsi que le linge bio propre et frais qui rempliras les armoires. Pour les promenades, pensez à vous équiper votre voiture d’un siège auto adapté. Le choix de la poussette sera fait en fonction de votre logement, des sorties que vous prévoyez et de l’utilisation prévue de l’engin ! L’arrivée d’un bébé coute cher et si toutes ces dépenses vous semblent trop importantes, pourquoi ne pas préparer une liste de naissance qui guidera vos amis et votre famille vers l’achat de choses qui vous seront réellement utiles.

3- La naissance pleinement tu vivras Afin de vivre le grand jour l’esprit léger, n’hésitez pas à vous renseigner afin de ne pas vivre les jours qui précèdent l’accouchement avec des questions qui vous rongent et vous gâchent votre fin de grossesse. Votre sage femme, votre médecin ou votre doula, peuvent vous rassurer si vous avez peur d’accoucher. Savoir à quoi vous attendre vous permettra de mieux appréhender la situation et donc de mieux vivre la naissance. Petit abécédaire des principaux termes à connaitre je jour J : Accouchement à domicile Césarienne Cordon ombilical Déclenchement de la naissance Episiotomie Péridurale Placenta Prématuré Siège (naissance par le siège) Tour du monde des naissances

4- Après la naissance, ton bébé tu chériras Juste après l’accouchement les nourrissons demandent attention et soins particuliers. Votre tout petit est désormais entre vos bras ! Que les soins que vous avez choisi de prodiguer à votre bébé soient des soins bio ou non, vous allez devoir à apprendre  faire certains gestes. Pour commencer, vous découvrirez comment installer votre bébé pour la nuit et comment le coucher pour qu’il soit en sécurité. Mais prendre soin de son bébé, c’est aussi le masser, le porter correctement, lui donner le bain ou encore le faire vacciner en temps et en heure.

5- Au sein ou au biberon, ton bébé tu nourriras La naissance s'est bien passée, bébé est là. Vous hésitez à allaiter ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Pour vous familiariser avec le sujet, faite notre Vrai/faux sur l’allaitement . Pour réussir l’allaitement maternel sein ou biberon, misez sur une grande complicité avec votre bébé que vous ayez choisi d’allaiter ou de lui donner le biberon. Ce moment intime de l’allaitement sera prolongé avec bonheur jusqu’aumoment du sevrage , virage délicat mais essentiel dans la croissance et l’évolution de votre bébé.

6- Les bouleversements tu surmonteras L’arrivée d’un bébé provoque de véritables changements dans votre vie et dans votre esprit. Vous vous êtes très certainement préparée à la naissance de votre bébé et vous avez attendue impatiemment sa venue. Pourtant, vous vous trouvez déprimée, pas aussi heureuse que vous pensez devoir l’être…il s’agit probablement du baby blues. Cette période peut facilement se dépasser en mettant toutes les chances de son côté. Trouvez à qui vous adresser pour passer ce délicat moment. La naissance est un chamboulement pour toute la famille. Vous devenez maman, votre mère prend du galon et devient grand-mère...Un nouvel équilibre familial se créé, avec bébé au cœur de celui-ci.

7- Une remise en forme tu effectueras Pendant 9 mois, votre corps a été chamboulé par la croissance de votre bébé puis par sa naissance. Pour bien gérer l’après bébé, prenez le temps de bien vous remettre en forme. Le plus important des conseils est certainement celui ci : dormez ! Oui, dormez dès que vous le pouvez : pendant la sieste de bébé, lorsque papa emmène bébé se promener...n'hésitez pas, votre remise en forme passe aussi par là. Pensez à effectuer vos séances de rééducation périnéales, le cas échéant, surveillez votre cicatrice d’épisiotomie. Pour retrouver la forme après la naissance, vous pouvez suivre la partie 1 et la partie 2 de notre dossier spécial forme après bébé. Peut être chercherez vous aussi à retrouver la ligne après bébé...suivez nos conseils !

8- Une sexualité épanouie tu retrouveras L’arrivée d’une nouvelle personne (même toute petite !) bouleverse le rapport dans le couple et en particulier le désir de la femme.  Après la naissance, vous chercherez donc naturellement à retrouver le désir. Avec du temps, de la patience et de la compréhension mutuelle, il y a fort à parier que vous retrouverez une sexualité harmonieuse.

9- La naissance tu fêteras Prévenez votre famille, vos amis et collègues de l’arrivée de votre petit trésor en faisant des faire-parts de naissance et en diffusant largement la nouvelle autour de vous. Si vous ne l'avez pas fait avant la naissance, c'est peut être le moment d'organiser une baby shower avec vos amies ! Au cours de cette fête, laissez libre cours à votre imagination pour organiser de nombreux jeux pour animer la fête. Pour vous occuper votre (tout petit) temps libre, Découvrez quelle maman vous allez être selon votre signe astrologique Discutez de cette récente naissance sur les forums Inscrivez votre bébé au Bébés du mois et gagnez un cadeau ! Et pour faire de jolis cadeaux, vos amis trouverons les derniers articles de la mode bébé sur le moteur de shopping La Minute Bébé (chaussures, vêtements, accessoires…). Comparez les prix des plus grandes boutiques de puériculture et réalisez de belles économies pour habiller votre bambin des pieds à la tête.

10- Ta vie professionnelle tu re-organiseras La première et agréable formalité à effectuer est très certainement de trouver un prénom...cela fait des mois que vous planchez sur le sujet et vous avez trouvé le prénom parfait pour votre bébé…Félicitations ! Ensuite, dans les trois jours ouvrables suivant la naissance, vous devez faire une déclaration de naissance. Cette démarche doit être effectuée par le père ou par les personnes, médecins, infirmières ou sage-femme ayant assisté à la naissance Vous avez droit, suite à cette naissance à un congé de maternité. Ce congé est réglementé que ce soit au point de vue de sa durée ou des indemnités qui vous seront versées. Le papa, lui, peut profiter de son congé de paternité. Certaines choisiront de reprendre le travail et chercheront le meilleur mode de garde pour bébé, d’autres préféreront prendre un congé parental ou encore tenter la grande aventure de l’entreprenariat en devenant mompreneuse. Quelle que soit la solution  que vous aurez privilégié, si vous vous y sentez bien, ce sera la meilleure pour votre épanouissement personnel et celui de votre famille toute entière.